Looptrainersdag Atletiekunie
Het is zaterdag 9 november, de Atletiekunie organiseert haar jaarlijkse Looptrainerdag.
14 trainers en assistenten van A.V. Lycurgus begeven naar Papendal om te deelnemen met de 28e Looptrainerdag 2024
Het zijn: Albert-Jan Smelt, Sander van der Vlugt, Kees Al, Ed Hennequin, Marjon van Slooten, Leo van Klink, Angelique Leek, Annet Hartnack, Jeanette Josieas, Esther Heijkoop, Nettie Conijn, Anja Hoogesteijn, Isabel Eken en Cees Zijlstra.
Op deze dag hopen zij de nieuwste informatie op te doen in het belang van de loopsport maar vooral om de opgedane kennis over te brengen naar alle loopleden van de vereniging.
Een 46 workshops met uiteenlopende thema’s werden door de trainers bezocht zoals:
| Bezocht door: | |||
| . | Hoe houd je senioren in beweging binnen de vereniging | Marjon | |
| . | Periodisering (is trainen naar een evenement) | Isabel | |
| . | Van hardlooptrainer naar een wandeltrainer | Cees | |
| . | Slim trainen hoe doe je dat? | Jeanetta, Anja | |
| . | Pasfrequentie en lengte | Nettie | |
| . | Ademhalingstraining voor prestatie en herstel | Ed, Albert-Jan | |
| . | Ground controles Pilates | Anja | |
| . | Lopen met vermoeidheid, met het oog op blessure risico | Leo | |
| . | Mobiliteit stabiliteit als stevige basis | Angelique, Sander | |
| . | Prikkelende oefeningen voor het musculaire systeem | Esther | |
| . | Drempels, zoals zones koolhydraat en vetverbranding | Nettie | |
| . | Hardlopen dat bijdraagt voor een mentale gezondheid | Cees, Ed, Sander, Angelique, Marjon | |
| . | Zin en onzin over hardlopen | Esther | |
| . | Loopscholing op basis van motorische voorkeuren | Sander | |
| . | Met plezier trainen in een sociaal veilige omgeving | Marjon,Leo, Cees | |
| . | Hoe pak je effectief blessures aan | Anja | |
| . | Blijf zenuwen de baas (presteren onder druk) | Angelique | |
| . | Warming Up voor verbeteren van de looptechniek | Jeanetta | |
| . | Krachttraining en toepassing | Isabel | |
| . | Warming up van A tot Z | Kees, Leo | |
| . | Kruipen in de huid van de beginnende loper | Kees, Cees | |
| . | Sport met hart en vaatziekten | Nettie | |
| . | Loopscholing next level | Jeanetta | |
| . | Heuvels, haal er je winst uit | Esther, Albert -Jan | |
| . | Activeren met elastieken | Isabel | |
| . | Verhoog je belasting door te lopen diverse ondergronden | Ed | |
| . | Eet als een topatleet | Annet |
Het bestuur van A.V. Lycurgus prijst zich gelukkig, dat zoveel trainers bereidt zijn, de nieuwste ontwikkelingen in de loopsport eigen te maken.
Staande v.l.n.r. Sander, Ed, Cees, Marjon, Albert-Jan, Angelique, Nettie en Leo
Knielend v.l.n.r. Esther, Annebel, Jeanetta, Annet, Kees en Anja.
Categorie: Bestuur | Geplaatst: 11-11-2024 | Door: Dick Neefkes
